她渴望

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分享內容：	高效經濟的無傷跑步課－跑者身體預備與熱身技術不知道你是否有看過科班出身或頂尖選手是怎麼預備身體與熱身的嗎？不知道你是否有看過選手專屬的物理治療師，如何在賽前協助選手預備身體與熱身呢？他們花在熱身與預備的功夫和心力，其實比我們想像中的多很多