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為什麼會睡不著?睡眠心理師周舒翎
台灣是一個嚴重睡眠不足的社會,每四個人就有一個人正經歷不同程度的睡眠障礙,周舒翎是國內少數的睡眠心理師,也曾是新光醫院首位以心理師資格開設睡眠門診的心理師。
把耕田留給鳥兒 伴鳥農夫-小鶹
和謝佳玲-小鶹相約在強颱蘇比諾來臨前一天,小鶹領著我參觀雨中的那片片田地,娓娓道來土地的故事,教導如何品聞米香、篩選米粒、秤重包裝,完成一包包的小鶹米。言談與手作之間,讓人忘卻了外頭風雨飄搖的緊張。
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蔡若蓁:「有很多經歷應該早就讓我敢去面對,但真的是在這幾年,我才真正學會面對。」一度創業失敗,重新出發再歷經十年風雨,才逐漸站穩腳步的她,是如何學習到「面對」這堂課呢?
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