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飲食　(23則)

打開親子溝通力嚴彩環
親子溝通，不是一蹴可幾，孩子與父母都需要更多的學習、掌握知識與方法，並透過不斷練習，養成習慣，再藉由習慣，讓親子間溝通不再有障礙，讓嚴彩環老師與您分享她的親子溝通祕方。

李宗蓁因火而生的網球精靈
國小五年級時，李宗蓁偶然參加了網球夏令營後，從此愛上網球運動。高一時遭火紋身的她，全身有40%三度灼傷，教練曾勸她放棄網球，但依舊阻擋不了，她說：「沒辦法眼睜睜地看著別人在場上拿著本來應該是我的獎！」

施岑宜我就這樣開了一間書院— —新村芳、山長，以及「其她」
兩年前「新村芳」是荒廢的倉庫，位處髒亂的小巷弄，四處有貓狗跟人的便溺，還有一堆煙蒂以及散亂的針頭，是瑞芳居民一刻也不願多待的暗巷，如今在山長施岑宜的努力下，竟成了小鎮文藝復興，知識與人交會的美學殿堂。

Fandora廖若君理性冒險家
對創業充滿熱情與想像的廖若君，與團隊夥伴們歷經了多次的失敗與軸轉，才創立了令人驚豔的插畫家平台Fandora，不僅給予了插畫家宣傳機會，更賦予插畫家們將作品商品化的能力。

賴雷娜知道自己是誰，哪裡都能到達
五年前，賴雷娜決定在9月9號生日當天，化身成夢想騎士，一個人從騎單車環島，挑戰99天Ｏ元旅行，這些年來，雷娜更不斷帶領失親與迷惘困段的青年，完成多次Ｏ元旅行挑戰，明年更將挑戰橫跨20個歐亞國家的壯舉！

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