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李宗蓁因火而生的網球精靈/ SheAspire黃佳儀

國小五年級時，李宗蓁偶然參加了淡水區公所舉辦的網球夏令營後，從此愛上網球運動，一直在這條路上堅持下來，即便花上四十多分鐘，遠從淡水通勤至三重做晨間練習仍不以為苦。高一時因家中紙工廠起火，來不及逃出的李宗蓁，全身有40%三度灼傷，教練曾勸她放棄網球，但依舊阻擋不了她對網球的熱情，李宗蓁說：「沒辦法眼睜睜地看著別人在場上拿著本來應該是我的獎！」年紀輕輕的李宗蓁，竟有著如此不服輸的闖勁，而就算遭遇挫折，李宗蓁也有著自己一套復原妙方。

追求更好地訓練環境
一開始她只是將網球視為一項興趣，對她來說，每天的練習時間，就像去參與課後社團活動。到了國中時，她加入網球校隊，或許是因為小五才開始接觸網球，且又是抱著興趣的心態，天份與技術的展現總是不如隊友，經常被責罵勸退，「可是我覺得這反而變成一種動力，我想要證明我辦得到。」

國三時，為了追求更好的訓練環境，她毅然決定轉學至新北市三重完全中學國中部體育班，每天早上五點起床，通車趕七點前到學校進行校隊晨練，晚上十、十一點才回家，朋友與家人看在眼裡都為她感到辛苦，但她反而有另一種看法，她認為由於自己起步較晚，比起那些從小被逼著練的人，已經幸運多了。她的自律與堅持，漸漸的在賽場上得到了好的成果回饋。

而父母對於她投入網球的選擇，始終抱持著支持的態度，每當她比賽時，只要時間與地點允許，都會前往加油鼓勵。不過父母並沒有因此忽視她的課業表現，仍舊要求她必須兼顧學業，才能繼續打球，而她也確實做到，讓父母得以安心。

被火紋身的網球精靈
高中一年級時，在五月底的某天晚上十一點多，家裡的紙工廠突然起火，住在樓上的一家人，都受到不同程度的燒燙傷，所幸都平安度過危機。她自己全身達40 ％面積3度灼傷，一個月都沒辦法離開醫院，醫師告訴她甚或一年內都得高掛球拍，避免日光曝嗮，讓皮膚好好重新生長，而且倘若關節皮膚復原狀況不佳，還可能會產生粘黏而需要進一步開刀。教練則擔心她日後外觀受到影響，也一度建議她考慮放棄網球。

才剛陸續奪下幾項全國青少年網球錦標賽事優異名次，前景一片看好的她，完全沒辦法接受，她認為不能打球相較起身上的傷，才是天大的打擊，她下定決心，不論如何也要再回到球場上。出院不久，她就偷偷趁大家不注意時跑回去練習，沒想到手掌初生的皮膚，馬上因為受到摩擦而破皮滲血，她著實嚇了一跳，完全沒想到那麼嚴重，自此她只好耐住性子等待身體復元，積極復健，用跑步維持體能，也透過冥想手握球拍在場上揮擊的畫面，盡可能維持球感。
休養不到半年，她說：「看到臉書很多之前都輸我的對手，一直在ＰＯ他們拿獎狀，我就覺得好難以接受，我應該在那裡面啊，我現在怎麼會坐在這裡！」非常渴望返回球場的她，不斷向教練與家人爭取、溝通，終於說服大家，重返球場。

「經歷火災像是撿回一條命，也改變了我的想法」
經歷了這場意外，她說：「這件事並沒有變成我的陰影，如果沒有經過這件事，不會造就現在的我，而且我很感恩，至少我還能打網球。」這場火災，徹底改變了她。

以前她只要練習不順利，或場上表現不佳時，脾氣就會變得不好，陪練員徐奇豪表示：「妳可以從肢體語言看得出來，她有點愛打不打，甚至不太想理人，在訓練時就變得很難溝通。」她自己也說：「放棄的頻率蠻高的，容易把一切都看得很輕。」另一方面，過去總有為別人而戰，爭取認同的心態，但現在她不僅將網球視為她自己生活的一部分，使她能更單純的看待一切，也更加沈著平穩的投入每一次訓練與競賽，珍惜每次上場的分分秒秒。態度翻轉的她，果然在復出沒多久，就展現穩定高水準，屢創佳績，多次贏得全國各大青少年網球盃賽獎項。

對她而言，把握當下每一場比賽，打好每一顆球，盡力拿下每一個局數，是再美好不過的事了，「能夠打出自己最好的水準，能贏一場是一場這樣就足夠了，我並沒有為五年、十年後的我設定什麼目標，我只希望能夠一直握著球拍，那把曾經一度沒辦法緊握的球拍」她這麼說著。

然而，總會有表現不如預期，負面能量偶爾會跑出來的時候，她又如何調適心情呢？沒想到她的獨家秘方是相當靜態的活動－閱讀勵志書籍，有時候她會到圖書館或跟朋友借這類型的書籍，雖然不會本本都看完，但在這個翻閱過程中，她就像是把心情重整了一次，便可以平靜的面對下一次比賽。

「決定要做，就做到最好」
回顧這八年來的歷程，曾經她不被看好，被說是沒有天份，甚至不斷勸她退出，也差點因為一場火災意外結束網球生涯，但她始終不輕言放棄，不管背後的動機是起初為了向別人證明自己，或是後來單純追求對網球的熱愛，我們都能在她身上看見堅持到底的特質，陪練員徐奇豪說：「她最大的優點就是她決定要打，就沒有人可以勸退。」

不少曾有和她同期打球的隊友，技巧與天份等各方面條件都明顯優於她，有的還深受教練重視，但如今也因為沒有堅持而消失在球場上，她持續的努力，不單只是為了能夠一直矗立在場上，或只是為了穿越對手那瞬間的成就感，更是為了跨越自己的極限，她說：「天份不好都還好，最重要的是要堅持，既然都決定要做，就做到最好。」「網球是一個對女生來說會變黑又變壯的運動」，但享受場上揮汗的痛快是沒有性別差異的，只要願意全然投入，無愧自己的瘋狂燃燒，自然會創造出屬於自己的驕傲，而這正是她一再打出好成績的關鍵。

今年剛成為臺師大運動競技系新生的她，未來勢必會遇到更多更有挑戰的賽事，她滿心期待著迎接每一場賽事到來，她的想法是「球來就打！」碰到實力高於自己的對手，反而更能激起她的求勝心，「比起強者，我更怕弱的對手，因為這樣會喪失對比賽的期待。」

結語
我們好奇李宗蓁是否立志朝向職業發展，她告訴我們在職業舞台上，除了技術，球員背後的團隊、資源與資金扮演著關鍵角色，並非每個運動員都能踏上職業選手道路，李宗蓁心中另一個目標是融合自身運動員的經驗，成為一位幫助其他運動員的防護員，持續在運動領域發展。然而不論如何，李宗蓁都決定只要還能緊握球拍，她都將持續拼搏每一場球賽，拼闖出好成績。

一身俐落運動便裝的李宗蓁，其實不仔細看，是不會注意到她身上的烙痕，在她心中，這些印記早已轉變成促勵她繼續下去的能量，李宗蓁證明了夠堅持、夠努力，也能化阻礙為助力，化平凡為精彩。

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李宗蓁得獎記錄
100年
南瀛盃全國青少年網球排名錦標賽－女子16歲組雙打亞軍
花蓮縣勝安宮「王母娘娘盃」全國青少年網球排名錦標賽－女子18歲組單打冠軍
福濟中醫盃全國青少年網球排名錦標賽－16歲女單季軍
101年
諸羅祥光盃全國青少年網球錦標賽－女子18歲組雙打季軍
諸羅祥光盃全國青少年網球錦標賽－女子18歲組單打冠軍
新北市四維盃全國青少年網球錦標賽－女子18歲組雙打季軍
新北市四維盃全國青少年網球錦標賽－女子18歲組單打季軍
OPI美傑仕盃全國青少年網球錦標賽－女子18歲組雙打亞軍
2012輝安盃第十屆全國青少年網球錦標賽－女子18歲組單打季軍
102年
OPI美傑仕盃全國青少年網球錦標賽－女子18歲組單打季軍
OPI美傑仕盃全國青少年網球錦標賽－女子18歲組雙打季軍
波力盃全國青少年網球錦標賽－女子18歲組單打季軍
FILA盃全國青少年網球錦標賽－18歲組女子單打亞軍
FILA盃全國青少年網球錦標賽－18歲組女子雙打亞軍
2013年花蓮縣勝安宮「王母盃」全國青少年網球錦標組－18歲組女子單打冠軍
2013年花蓮縣勝安宮「王母盃」全國青少年網球錦標賽－18歲組女子雙打亞軍
網協盃全國青少年網球錦標賽－18歲組女子單打季軍
網協盃全國青少年網球錦標賽－18歲組女子雙打季軍
102年主委盃全國青少年網球錦標賽－18歲組女子單打冠軍
103年
新北市103年中等學校運動會－高女組網球單打賽冠軍
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影片：網球精靈李宗蓁－如何看待人生挫折與球場失誤？