我是JIE
練習瑜珈前後約三年時間
曾經也在生活跟工作中無法取得平衡
認識瑜珈後它讓我在繁忙生活中多了一份的是寧靜與省思
2020年參加美國瑜珈聯盟RYT200小時的師資培訓
一個月的培訓徹底清空思緒
飲食及身心靈上街得到淨化
完整感受身體在墊上的平衡
感受身體肌肉的抒展
課程內容會以 Hatha Yoga 哈達瑜伽的體位法為基礎
運用 Vinyasha 的風格銜接每個體位
不用擔心無基礎只希望繁忙生活中我們一起找回身體的意識及平衡
也希望把這份美好及平靜與您一同分享

瑜珈適合每個人 任何年齡層
只要你願意給身體一個機會
那份身心舒展不會讓你忘懷