一念之間|如何處理揮之不去的負面情緒與想法?理性告訴我們,要轉念、要換個角度思考,然而,哪怕一度轉念、嘗試由不同角度思考,負面感受好像沾了強力膠水一般,立刻又回黏腦海,我們究竟該如何有效鬆動與移除這些固著的負面情緒與想法呢?
余秀芷專欄|每個人都值得擁有愛美的權利美髮師有時會覺得不解,反正你身障者又不常出門,又是需要被照顧的人,何必那麼計較美不美?方便家人協助整理才重要不是嗎?我通常回應:「整理頭髮是用來取悅我自己,而不是別人。」
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一念之間|如何處理揮之不去的負面情緒與想法?
余秀芷專欄|每個人都值得擁有愛美的權利