
壓力成為憂鬱症前,其實都是由日常不同的小小情緒心理病累積而成,如果壓力情緒一直壓抑在內心,長期努力扮演「我很好」,「我是親切溫暖」的角色,得不到健康的排解,當壓力承受不住時,往往成為更大的破壞力...

天然香精或化學合成的氣味也有它存在的意義與使命,因此,現在不花力氣回應關於"這個氣味好不好?"這是真的還是假的?""我買的這個是天然的嗎?"....這類問題!通常,唯一的回應是"你喜歡就好"

其實我從來沒想過自己有一天會開始跑步。我從小就沒什麼運動細胞,體育課總是要一直補考才會勉強過,不用上體育課之後,唯一有在做的運動也只有瑜珈;對於跑步,內心其實是有點排斥的。
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