兩個人溝通是一種藝術/ 她渴望SheAspire
每個人都希望對方能了解自己的感受和想法,所以不斷的想盡辦法表達,越講越是激動,用詞越來越重,就怕對方聽不懂,最後兩人閉著眼關著耳,怎樣都不讓步,只是造成互相傷害的局面。
這時候你們不是在『溝通』,只不過是在表達自己的想法而已,請你靜下心來,聽聽對方心裏的聲音,你是不是真的有用心在理解對方所在意的部分,互相站在雙方的角度來溝通。 言語,不是唯一的表達方式,你看到他眼中想告訴你的話了嗎?
by Sophia小蒐
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肥胖不是病,胖起來真要命
統計世界各國成年肥胖人口,日本的肥胖人口比例最少,也是平均壽命最長的國家。日本在養生這項重要的功課上有這麼好的成績,跟其生活型態與飲食習慣有很大的關係,在此統整一些長壽的小秘訣供大家參考
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夏季清爽低卡食譜
減重者常遇到的問題,就是容易嘴饞、常飢餓,想吃消夜又怕熱量高,遇到嘴饞的時候該怎麼辦呢?可選擇高纖低卡的蔬菜類為食材,蒟蒻也是很好的食材可多加利用。在此提供簡單健康的低卡料理食譜,幫助你提升減重效果。
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余秀芷專欄|再度入圍廣播金鐘獎,再度對上無障礙問題
今年,我再度入圍廣播金鐘獎,距離頒獎典禮,還有一週的時間,從入圍到現在,都沒有被問及無障礙的事情,沒想到手機傳來阿福的訊息,一串長長的討論過程,看到主辦單位對於怎麼安排我的座位、上台的方式感到焦慮。
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