
Claudia:成為自己的光源/ Claudia Lin
在黑暗中點亮黑暗,成為自己的光源。你在黑暗,心就近光,光源自亮。你在光明,心就近黑暗,光源自滅。你是決定光源明滅的鑰匙,讓光照亮黑暗,不生不滅。
每個人都有一抹生命的香氣,在黑暗憂懼時會激發聞見,那是屬於自己與心靈對話的靈魂暗夜,卻也是獨一無二淬發生命力量的關鍵時刻。
把握你正遇見的難處、身體失衡的訊息提醒、感情或人際與家庭關係的互動,那是你生命綻放持續向上的砥礪石,亦是幫助你瞥見生命一百萬種可能自己的心靈肌肉鍛鍊過程。
每每在低谷時會有文不到任何味道或討厭所有味道的時刻,那是幫助覺察心靈正處於封閉和需要支持的提醒,毋須特別擔心或恐懼,每一個當下的自己都持續在蛻變著,如蝴蝶的蛻變過程般。
珍惜自己愛惜自己的第一步,放下聞不見或不喜歡所有味道的自己,沒有關係,那是引導更加認識自己的初始旅程,我們都正在經歷著這樣的旅程,你不孤單。
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其實我從來沒想過自己有一天會開始跑步。我從小就沒什麼運動細胞,體育課總是要一直補考才會勉強過,不用上體育課之後,唯一有在做的運動也只有瑜珈;對於跑步,內心其實是有點排斥的。

我看到西方的老奶奶一個人拿著包包坐海盜船,有老夫老妻一起參加街頭變裝遊行,而這些開心的老人們,裡面沒有亞洲人。亞洲的女性,活到四十幾歲,像是被生活壓抑許久一樣。我在想,我們什麼時候才能,活得健康一點?

從2019年末至今,她渴望女子跑者專屬體能肌力訓練班已來到了第三期末端,而第四期也即將開始,每期約有8堂課或以上。這篇文章集結了教練以及新舊學員們的見解與心得。
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