一念之間|如何處理揮之不去的負面情緒與想法?理性告訴我們,要轉念、要換個角度思考,然而,哪怕一度轉念、嘗試由不同角度思考,負面感受好像沾了強力膠水一般,立刻又回黏腦海,我們究竟該如何有效鬆動與移除這些固著的負面情緒與想法呢?
Rebecca|做自己是什麼?做自己是什麼?妳是否也曾經想過這個問題?對妳而言做自己又是什麼呢?當我開始要做這個題目時,我一直在思考做自己的定義是什麼,對我而言做自己就是可以不受拘束地做任何想做的事情,做一個最喜歡的自己。
Claudia專欄|“無語Emptiness”配方研發故事空氣中的氧氣是宇宙愛你的存在,宇宙無條件的愛你供應你一切所需!儘管曾經受過傷流過淚,空氣中的氧氣卻從未曾消失過!氧氣一直都在,只等你慢下來,暫停說話,專注呼吸。
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