
女兒餵飽睡穩的那2-3小時就是「我的時間」,迅速地把家事勞務完成—洗衣、吸塵、晾衣、拖地、整理垃圾和回收等等,同時,也是我能吃飯、洗澡、幫她剪指甲、補眠和處理事情的珍貴時機。

當我們嘗試向不認識皮拉提斯的人介紹它時,往往開頭會先說它和瑜珈很像。可當實際體會後會發現,皮拉提斯雖有些動作與瑜珈似曾相似,可專注點各不同,相信此次參與課程的學員們深有體會。

腸病毒讓父母們聞之色變,若病期間孩子不喝水、不吃東西,病程會更加嚴重,甚至還可能轉變為「腸病毒重症」,影響到中樞神經甚至心肌炎等等嚴重後果。病期飲食該如何供應才能緩解孩子的不適感,並協助孩子盡快痊癒?
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