Rebecca|做自己是什麼?/ 她渴望SheAspire
做自己是什麼?妳是否也曾經想過這個問題?對妳而言做自己又是什麼呢?當我開始要做這個題目時,我一直在思考做自己的定義是什麼,對我而言做自己就是可以不受拘束地做任何想做的事情,做一個最喜歡的自己。
做自己說起來很容易,但是在這年頭,想做自己卻不是那麼簡單!小時候我們對任何事物都充滿好奇心,所以對生活充滿熱情,什麼都想嘗試,而在長大的過程中,我們開始漸漸的失去小時候的那股無憂的隨心所欲,常常為了生活、環境、朋友等因素,改變了自己原來的樣子,失去了真正的自己。妳是不是開始不知道如何拒絕別人?是不是也開始為了合群,不敢做自己想做的事情?我們常常會因為太過於在意別人的想法,而忽略了自己才是人生的主角,忘記要多愛自己一點。
我大概寫到十五篇就開始碰到撞牆期,完全不知道還能寫什麼,後來想了想,我覺得做自己可以是一件很小的事情,例如大聲的唱歌或是過癮的追劇,這些很日常的小事情,都可以算是做自己。妳也可以為自己征服一座山,一睹高山的美景,也可以在悠閒的假日,一個人去影城欣賞電影,大膽的嘗試自己想做的任何事情,突破這個社會給妳的任何框架,不受拘束的享受自己的人生,學習如何真正的做自己。
在學習做自己的過程中,慢慢的找尋真正的自己,無論最後會是什麼樣貌,做一個自己最喜歡的樣子就好,人生是自己的,我們不需要向任何人交代,也不需要別人來認同自己,對自己的人生負責,勇敢的做自己,朝著目標邁進,成為自己想成為的樣子,活出自己生命的價值。
▶延伸閱讀:做自己-不是靜態的結果,而是不斷修正的動態過程
JC.CHOW 專欄 | 釋放情緒,是對自己慈悲
壓力成為憂鬱症前,其實都是由日常不同的小小情緒心理病累積而成,如果壓力情緒一直壓抑在內心,長期努力扮演「我很好」,「我是親切溫暖」的角色,得不到健康的排解,當壓力承受不住時,往往成為更大的破壞力...
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照顧別人前先照顧好自己
就像搭飛機時的安全守則一樣,在幫孩童戴上氧氣面罩之前,要先幫自己戴上。我相信一個快樂的老婆、媽媽才會有一個快樂的家,所以從現在開始努力去思考自己想要的是什麼,不想要的是什麼,並且去爭取及實踐。
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