一念之間|如何處理揮之不去的負面情緒與想法?理性告訴我們,要轉念、要換個角度思考,然而,哪怕一度轉念、嘗試由不同角度思考,負面感受好像沾了強力膠水一般,立刻又回黏腦海,我們究竟該如何有效鬆動與移除這些固著的負面情緒與想法呢?
2018公益課輔班、戒癮體適能班回顧與感謝2018年除了公益彩妝之外,才藝課輔班與戒癮體適能班是全年無休,每週不間斷進行著,由衷感謝這些日子不斷陪我們一起堅持的老師們— —街舞班的小緗老師、小提琴班的桂芳老師、戒癮體適能班的小楓教練。
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一念之間|如何處理揮之不去的負面情緒與想法?
2018公益課輔班、戒癮體適能班回顧與感謝