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減重者常遇到的問題,就是容易嘴饞、常飢餓,想吃消夜又怕熱量高,遇到嘴饞的時候該怎麼辦呢?可選擇高纖低卡的蔬菜類為食材,蒟蒻也是很好的食材可多加利用。在此提供簡單健康的低卡料理食譜,幫助你提升減重效果。

我相信生、相信生者重要,相信我們在彼此的家人與朋友中都要彼此警惕,而不是藉著這些人的死亡來對比我們的生命。我們無法淺薄地談論他人,與死亡、自殺或疾病共處、時時刻刻都要虛心地去尊嚴它。
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