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【活動分享】超越輪椅的人生—罕病畫家鄭鈴的逐夢人生/ 她渴望SheAspire

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人物週刊： 專訪　　 速寫　　
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Jie的瑜珈心體驗
瑜珈是一項不只在肌肉線條核心上的訓練，同時也是注重內心平衡寧靜的運動，透過靜心觀察及體位變化中的覺察發展由身體主導感受，聽見內在的聲音！
裙子
每個人對於裝扮都有布料、自我風格以及舒適度的選擇，輪椅使用者的選擇也是一樣，僅是在裙子的長度以及移動的便利性上，會有一些斟酌，而其實褲裝反而是比較多需要注意的。
夏季清爽低卡食譜
減重者常遇到的問題，就是容易嘴饞、常飢餓，想吃消夜又怕熱量高，遇到嘴饞的時候該怎麼辦呢?可選擇高纖低卡的蔬菜類為食材，蒟蒻也是很好的食材可多加利用。在此提供簡單健康的低卡料理食譜，幫助你提升減重效果。
邱創圓物理治療師・女性專屬皮拉提斯－學員心得
當我們嘗試向不認識皮拉提斯的人介紹它時，往往開頭會先說它和瑜珈很像。可當實際體會後會發現，皮拉提斯雖有些動作與瑜珈似曾相似，可專注點各不同，相信此次參與課程的學員們深有體會。
讓你不用每天打掃也住得整齊舒服的整理術
其實不一定要每天打掃家裡每一個地方，追求完美反而容易讓人討厭打掃，只要透過週期性的打掃計畫，採重點清潔整理，就能讓居家環境維持一定的品質。

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