龔寧教練・女子跑者專屬體能肌力訓練班-學員心得從2019年末至今,她渴望女子跑者專屬體能肌力訓練班已來到了第三期末端,而第四期也即將開始,每期約有8堂課或以上。這篇文章集結了教練以及新舊學員們的見解與心得。
一念之間|如何為自己創造好的環境?我們都會受到環境的影響,但亦能主動塑造環境。只是當身處困境時,有極端者可能會抱怨:「我的環境這麼糟、條件這麼差,努力是沒有用,不可能改變我的處境。」然而,這是真的嗎?
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龔寧教練・女子跑者專屬體能肌力訓練班-學員心得
一念之間|如何為自己創造好的環境?