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信箱裡兩廳院電子報提醒我最新的演出訊息,照慣例打開,看了表演單,然後刪除。當然我對裡頭幾個演出感到興趣,但大多時候,我會在想到訂票流程、兩廳院的輪椅席座位,然後澆熄了剛才的心動。
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當我們嘗試向不認識皮拉提斯的人介紹它時,往往開頭會先說它和瑜珈很像。可當實際體會後會發現,皮拉提斯雖有些動作與瑜珈似曾相似,可專注點各不同,相信此次參與課程的學員們深有體會。
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壓力成為憂鬱症前,其實都是由日常不同的小小情緒心理病累積而成,如果壓力情緒一直壓抑在內心,長期努力扮演「我很好」,「我是親切溫暖」的角色,得不到健康的排解,當壓力承受不住時,往往成為更大的破壞力...
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