很久沒更新心靈專欄，這次想說聲謝謝你們還在這裡。
這段時間，一直希望能以更真誠的心念和感恩之情，透過文字祝福每一位閱讀香緹文字的朋友。最近的你，還好嗎？是否正經歷著黑暗或低谷？

請相信，不管你面對什麼困難，轉機總會出現，轉彎處一定藏著奇蹟。如果你正在經歷失去、感到無法自拔，也沒關係，這是正常的。一切都會逐漸好轉，你也會慢慢恢復。

我們都在學習與創傷共處，這不是你一個人的事。
當面對重大傷害、失落或天災人禍時，身心留下的創傷往往無法在短時間內癒合，有些甚至可能伴隨一生。這一切都不令人意外。你有無法解釋的症狀嗎？也許創傷正呼喚著你。

你有無法解釋的症狀嗎？也許創傷正呼喚著你。在人類所有的痛苦之源當中，創傷也許是最被閃躲、忽視、否視、誤解的一種。意外、災難與童年創傷的倖存者，常常要忍受一輩子的症狀：從焦慮、憂鬱到無法解釋的身體疼痛、疾病與有害行為，都可能是創傷無聲的呼喚。有些創傷的影響十分細微，甚至當事人都不曾察覺。然而，在創傷的綑縛之下，人的生命風景受到限制，無法盡情享受生命的種種可能。

在許多創傷工作仍致力於挖掘創傷事件的同時，彼得．列汶博士所創始的「身體創傷工作」（Somatic Experiencing），為創傷療癒帶來全新的視野。彼得透過對動物的觀察，發現包括人類在內的所有動物，都有從危機狀態中恢復身體機能的本能。創傷存在於身體之中，我們可以從創傷的來源-身體著手，發展身體覺知，透過重新感受而不是再次經歷，來化解創傷症狀，以及它對生命的禁錮。彼得曾說：「創傷是生命的事實，但是它不需要是無期徒刑。」

如果沒有尋求專業協助或自我覺察，復原的旅程會更艱難。但你不必獨自承擔，只要願意相信「一切都還有可能好轉」，你就會發現內在光芒依然存在。香緹很幸運因為在紐約和從事創傷工作的夥伴一起參與社區服務，才有機會將體驗到學習到的運用、穿越。

真正的力量來自於你如何看待痛苦。
每一個人都會經歷愛與恨、苦與樂，沒有人是完美無瑕的。痛苦的經歷並不會摧毀你，真正影響你人生的，是你如何看待這些痛苦。

唯有你能打倒你自己，而不是創傷本身。你就是自己的光，你有能力以光明來回應這個世界。所有的苦難，其實是為了讓你認識自己的無限潛能，也讓你照亮他人。

接納黑暗，讓陰影也成為療癒的入口。
別害怕自己的負面情緒，那些情緒也許會讓你感到沮喪，但同時，它們也讓你看見內在的真實。痛苦不是人生的盡頭，真正可怕的是我們遺忘了那份赤子之心—那種跌倒後能夠立刻爬起來的勇氣與單純。

成長的旅程，經歷了很多，也從中感受到生命的重量與光芒。
弟弟與病魔對抗了一年多，讓我深刻感受到PTSD的影響。在這段期間持續移動，前往花蓮工作，見證0403地震後的災情與人性的光輝，那一刻，我明白了生命的無常與大自然的偉大。而就在我逐漸恢復時，接到多年摯友因病驟逝的消息，讓我再度跌入情緒的漩渦。就在那段混亂中，因著訪談，認識了國際藝術家Jasper Huang黃嘉祥的畫作，畫中那片藍色，帶來了異常的平靜。自此，展開與這位國際藝術家的心靈對話。

一幅畫、一段交流，開啟了「靈魂的思念」。
每天，我靜心凝視那幅畫，讓思緒隨之飄流。彷彿能聞到泥土的氣息，彷彿與萬物共振。在這份靜謐中，我感受到療癒的力量，也誕生了心靈創作「靈魂的思念」。

我想把這份靜謐與支持，分享給你們。
藉由這篇專欄，我特別將這份創作禮物，獻給十位朋友們。這份香氣的祝福視獻給天堂的感謝信，因此僅限於公益活動和公益平台，不作為商業用途，期許這一份用心的陪伴能支持到每一位需要的朋友。未來參與公益活動的朋友們，也會收到香氛禮與「小星星亮晶晶」的靜心音頻，一起走過獨特的療癒旅程。（♬Claudia小星星亮晶晶音頻♬）

靜心音頻也是由大寶科技創辦人和皓月文化團隊為靈魂的思念創作，他們致力於專研身心平衡音樂的創作與應用，從頻率共振、音樂結構到情緒能量的轉化，希望為現代人設計出真正能夠撫慰心靈的聲音音頻。在這個快速變動、情緒壓力頻繁交織的時代，許多人常被煩惱、憂鬱、焦慮所困擾，甚至不知不覺陷入內在混亂的漩渦。因此，團隊開發了一系列以科學與意識交織而成的音樂，每一首背後都蘊含著獨特的理論與設計邏輯，絕非隨意的旋律拼貼。收到香氛的朋友可以滴上香氣，在需要支持的時候聆聽。

五月起，我會開始分享更多公益活動的細節，請持續關注香緹的心靈專欄
謝謝你願意閱讀，也願我們在這片光影交織的旅途中，彼此相伴。

彼得．列汶 Peter A. Levine, Ph.D.
是柏克萊加州大學醫學生物物理以及國際大學心理學博士。他在壓力與創傷領域中已經有逾三十五年的工作經驗，他在美國NASA研發第一艘太空船時擔任壓力顧問，也曾經參與世界事務工作隊，與心理學家合作研究大規模的災難與種族戰爭。

在《創傷療癒》書中，彼得以淺白易懂的方式詮釋創傷的本質。配合書本聆聽十二段ＣＤ中的引導式練習，你將實際體驗彼得所創始的這套工作方式。它將幫助你重新建立身體的疆界，恢復與自己身體的關連，使身體能夠重拾彈性和活力，有更多的生命活力，面對各種當下狀況，活出你本即是的力量和自由。

國際時尚藝術家Jasper Huang 黃嘉祥
黃嘉祥是台灣新生代服裝設計師中相當活躍的一位，他由2001年得到ELLE國際中文版雜誌之Young Talent競賽的服裝設計首獎開始嶄露頭角，並於隔年入選Ferragamo世界年輕設計師選拔，而當時他以紙飛機做為概念的高跟鞋設計作品，更被佛羅倫斯皇宮收藏。

探索當代藝術家Jasper Huang 的作品世界，從個人故事到創作理念，網站呈現了他的繪畫、版畫與混合媒材創作系列，反映人性與現代社會的深刻思考。
IG：jasper.art.paris

靈魂的思念
一縷香，穿越時空的深情對話。

當靈魂輕輕憶起，世界靜靜回應。
這瓶香，是一封寫給自己的信，寄予天堂的感謝，
揉合思念的藍、宇宙的靜謐與土地的溫柔，
在氣息中交織著淨化、支持與安定的力量。

選用來自大地的植物精萃，
讓每一滴香氣，成為記憶的溫柔，
安放情緒，照亮你心底那道溫柔的光。

前調：淡雅木質 x 葡萄柚等果香 – 洗滌不安，喚醒純淨心念
中調：依蘭伊蘭 x 白檀香 – 沉靜安定，如被擁抱的安全感
後調：玫瑰 x 檸檬 – 注入深層清新與靈魂的對話

靈魂的思念，是一段無聲的內在旅程。
獻給在思念中仍願意溫柔生活的你。


▲Jasper Huang 黃嘉祥－洩洪

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  幾乎每個人出生便賦有感官知覺能力「視、聽、觸、味、嗅」，而相對的每個人天生對於感知都有一定的敏銳度，有句話說:『放對位置就是追夢天才』，同樣的印證在以下要描述的藝術家身上。
  
  「香氛藝術家」林芷嫻的工作，就是運用她的天賦－高感知的嗅覺，成為一位讓心靈自由的香氛調香師，認識她的人，多半會稱呼她為香緹，一個寓有用香氣傳愛，讓人如醍醐灌頂般覺知到愛的名字。她堅持使用純天然精油的原則下，將大自然的氣味融入生活成為隨處可見的日用品、療癒系精油，或是作為獨特空間的氣氛營造、企業品牌識別香氛，讓人們無時無刻在生活中轉化情緒，隨時保持好心情，如同沐浴在大自然多酚當中。
  
  認證
  －美國朵琳芙狄博士－天使管道授證療癒師.天使卡解讀授證諮商師
  －美國查爾斯芙狄－天使療癒授證療癒師
  －美國瑪麗莎芙狄－夢境療癒授證諮商師
  －美國IET天使整合能量療癒－授證諮商師初中高階
  －美國Blessing Academy－心靈香氣療癒授證諮商師
  －美國布萊恩魏斯博士－前世催眠回溯工作坊帶領訓練
  －直覺式整合療癒－幸福花朵居家空間.花禪靜心
  －美國紐約花朵創意設計學苑－花創藝術設計師訓練
  －美國心科學療癒Gregg Braden－心能量療癒訓練
  
  頻道
  Spotify：HappyBaby