Claudia:真正的力量來自於你如何看待痛苦每一個人都會經歷愛與恨、苦與樂,沒有人是完美無瑕的。痛苦的經歷並不會摧毀你,真正影響你人生的,是你如何看待這些痛苦。唯有你能打倒你自己,而不是創傷本身。你就是自己的光
肥胖不是病,胖起來真要命統計世界各國成年肥胖人口,日本的肥胖人口比例最少,也是平均壽命最長的國家。日本在養生這項重要的功課上有這麼好的成績,跟其生活型態與飲食習慣有很大的關係,在此統整一些長壽的小秘訣供大家參考
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Claudia:真正的力量來自於你如何看待痛苦
肥胖不是病,胖起來真要命