悟/ 她渴望SheAspire
有個女人嫁給一個經常否定她、批評她的男人,她變得很在乎他的感覺,從不表達自己的感受,以致於那個男人根本不在乎她,常在別人面前說她的壞話。
當後來女人跟他說:“我已經忍受你言語暴力很久"時,他第一個反應是:"以前妳在享受物質生活時,我怎麼沒聽你提到言語暴力?是你律師教你的吧?"
我"以為"他自己知道自己語言的殺傷力,從來沒提起自己的感受......
我們不該怪別人讓我們失望,他只是表露出他本來的樣子,而妳愛上的是那個戀愛中的他,從不生氣、批評、否定你,只會讚美、給你驚喜、在妳不舒服時給妳加油打氣,也不會要求妳做這個做那個,告訴妳妳在做的事情不重要,他的事情比較重要,做好不會讚美,沒達到標準就罵人。
他"應該"改嗎? 除非他認為他應該改,不然沒有人可以讓他改變。我們常以為改變對方是因為愛他,這是很大的誤解,如果別人一直想改變妳,妳會覺得"被愛"嗎?? 原諒其實是一件跟別人無關的事,只和自己有關。當妳覺得受傷害時,妳在心裏重播那場景多少次? 我現在只能相信,每件發生在我身上的事,都將只向一個更加完好的計畫。
Keep walking !!!
JC.CHOW 專欄 | 籌備母親葬禮的期間,我迎接了自己40歲的生辰
當你強壯而健康的時候 從來不會想到疾病會降臨 但它就像閃電一般 突然來到你身上 當你與世間俗務糾纏不已的時候 從來不會想到死亡會降臨 但它就像迅雷一般 轟得你頭昏眼花 ——密勒日巴尊者
當你強壯而健康的時候 從來不會想到疾病會降臨 但它就像閃電一般 突然來到你身上 當你與世間俗務糾纏不已的時候 從來不會想到死亡會降臨 但它就像迅雷一般 轟得你頭昏眼花 ——密勒日巴尊者
夏季清爽低卡食譜
減重者常遇到的問題,就是容易嘴饞、常飢餓,想吃消夜又怕熱量高,遇到嘴饞的時候該怎麼辦呢?可選擇高纖低卡的蔬菜類為食材,蒟蒻也是很好的食材可多加利用。在此提供簡單健康的低卡料理食譜,幫助你提升減重效果。
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