JC.CHOW 專欄 | 籌備母親葬禮的期間,我迎接了自己40歲的生辰當你強壯而健康的時候 從來不會想到疾病會降臨 但它就像閃電一般 突然來到你身上 當你與世間俗務糾纏不已的時候 從來不會想到死亡會降臨 但它就像迅雷一般 轟得你頭昏眼花 ——密勒日巴尊者
一念之間|如何處理揮之不去的負面情緒與想法?理性告訴我們,要轉念、要換個角度思考,然而,哪怕一度轉念、嘗試由不同角度思考,負面感受好像沾了強力膠水一般,立刻又回黏腦海,我們究竟該如何有效鬆動與移除這些固著的負面情緒與想法呢?
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JC.CHOW 專欄 | 籌備母親葬禮的期間,我迎接了自己40歲的生辰
一念之間|如何處理揮之不去的負面情緒與想法?