致那位「凡事一肩扛」的妳,當KPI壓垮身心,妳需要的是一帖「綠色處方箋」每天被工作、生活追著跑,行程表滿到沒有縫隙。一位受訪的女性創辦人坦言她熱愛自己的事業,但老實說,已經很久沒有真正放鬆過了,明明沒生病,卻總覺得身體和心靈某處卡卡。
Claudia專欄|台灣富有愛與和平的使命-國際諮商心理學博士恰克史匹桑諾訪談我們生活中很多人都是戴著面具的,隨時偽裝防備像個刺蝟般假裝自己很好,不願輕易透露自己的脆弱,無法接受自己的恐懼與軟弱,因此日積月累中形成了各式各樣的憂鬱和身心症。
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致那位「凡事一肩扛」的妳,當KPI壓垮身心,妳需要的是一帖「綠色處方箋」
Claudia專欄|台灣富有愛與和平的使命-國際諮商心理學博士恰克史匹桑諾訪談