![](Upload/blog_201706041525332.jpg)
讓你不用每天打掃也住得整齊舒服的整理術/ 她渴望SheAspire
沒有人喜歡住在髒亂的房子裡,但幾乎每個人的生活總是非常的忙碌,要工作、要處理各種雜事、還要面對各種關係,很難每天把環境都整理得整齊乾淨。
不過其實不一定要每天打掃家裡每一個地方,每個地方都要顧到,說實話真的非常辛苦,追求完美反而容易讓人討厭打掃,只要透過週期性的打掃計畫,採重點清潔整理,就能讓居家環境維持一定的品質,讓妳的心情不易受到影響。
和妳分享一個週期性的整理檢核表,妳可以參考這檢核表,思考自己最常使用的空間或物品頻率,適當地調整成更適合自己的模式,不要讓打掃這件事變成每天事情做不完的壓力來源。
每天
▢1.整理自己睡覺的床
▢2.維持廚房與浴室流理臺清潔乾燥
▢3.清潔廚房地板
▢4.倒垃圾
▢5.保持浴室乾燥
▢6.清理廚房水槽
▢7.擦拭清潔餐桌桌面
每週
▢1.清潔地板、桌面、窗戶等容易染上灰塵的平面
▢2.更換床組、枕頭套
▢3.清理浴室、廚房
▢4.處理過期的食物
▢5.整理平常攜帶的化妝包
每月
▢1.清理電扇、冷氣
▢2.清理各種小型固定裝置、配件或設備,如牙刷架、筆筒、花瓶
▢3.地墊、沙發墊、桌墊清理
▢4.遙控器、開關、微波爐、烤箱擦拭消毒
半年
▢1.清潔整理大型傢俱、電器
▢2.清洗枕頭
▢3.清理冰箱內側
▢4.清理廚房櫃子
▢5.汰除不看的報章、雜誌
▢6.鞋櫃整理
▢7.清洗窗簾
每年
▢1.徹底清理大型傢俱,將傢俱都拖出來,連同底下、地板、背面都清理
▢2.清理牆壁
▢3.更換蓮蓬頭管線
▢4.窗戶外面、窗台、陽台整理清潔
以上整理檢核表,僅供參考,但不失為一個幫助自己思考整理計畫的方法,每一個人家裡堆積灰塵或變亂的速度不一,人口數也不同,如果需要增加打掃頻率或縮短時程,那就增加吧!
![]() ![]() |
![](Upload/blog_201603081154491.jpg)
《無差別日常》為台南人劇團駐團導演廖若涵首度嘗試與演員共同完成的集體創作作品,同時也是她再度與演員李劭婕、呂名堯、林曉函、劉哲維以及設計群共同開啟一趟全新的創作旅程。
![](Upload/blog_201711011503031.jpg)
當媽之後,時間被切割成零碎。想要照顧寶寶,也不願放棄事業,那是自我實現,或為薪資以換取日庶所需不得停止勞動;於是在洗滌、晾曬、哄抱、餵食之間,我們騰出雙手,嘗試空出腦袋的一方一隅,