
為感謝支持One For One計畫的朋友,以及社福、醫療人員,我們特別邀請《水面上與水面下》劇場藝術總監張嘉容,聯合開辦公益回饋課程【遇見有力量的自己】,感謝每一位為善付出的朋友。

我真的恨死了傳統的Confucianism,讓我的少年生活,活得非、常、不、快、樂。從爸媽私自拆我的信、問東問西的過年,我只能說我覺得「長輩非常沒有禮貌」,恨透了不能我行我素的「中庸之道」。

理性告訴我們,要轉念、要換個角度思考,然而,哪怕一度轉念、嘗試由不同角度思考,負面感受好像沾了強力膠水一般,立刻又回黏腦海,我們究竟該如何有效鬆動與移除這些固著的負面情緒與想法呢?
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