JC.CHOW 專欄 | 釋放情緒,是對自己慈悲 壓力成為憂鬱症前,其實都是由日常不同的小小情緒心理病累積而成,如果壓力情緒一直壓抑在內心,長期努力扮演「我很好」,「我是親切溫暖」的角色,得不到健康的排解,當壓力承受不住時,往往成為更大的破壞力...
Claudia專欄|獻給你自己的 勇敢聞見”夢想“牽起你的手,我要告訴你"謝謝你!我愛你!"握著你的手,我要告訴你"辛苦了!你好棒!"給自己一個心的承諾,告訴自己"無論發生任何事,我都會一直在你身邊,愛你支持你陪伴你,給你無條件的愛!"
Claudia專欄|“無語Emptiness”配方研發故事空氣中的氧氣是宇宙愛你的存在,宇宙無條件的愛你供應你一切所需!儘管曾經受過傷流過淚,空氣中的氧氣卻從未曾消失過!氧氣一直都在,只等你慢下來,暫停說話,專注呼吸。
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