減重者常遇到的問題,就是容易嘴饞、常飢餓,想吃消夜又怕熱量高,遇到嘴饞的時候該怎麼辦呢?可選擇高纖低卡的蔬菜類為食材,蒟蒻也是很好的食材可多加利用。在此提供簡單健康的低卡料理食譜,幫助你提升減重效果。
![](Upload/blog_201805151004351.jpg)
變得更美,更有自信,是很多女性的想望。有些女性因身體狀況,或者因每日忙於家務、照顧孩子,或者因為家計、工作,逐漸失去打扮的動力,直到多年後猛然回首,才驚覺已經好久沒有妝扮。
![](Upload/blog_201603071952081.jpg)
腸病毒讓父母們聞之色變,若病期間孩子不喝水、不吃東西,病程會更加嚴重,甚至還可能轉變為「腸病毒重症」,影響到中樞神經甚至心肌炎等等嚴重後果。病期飲食該如何供應才能緩解孩子的不適感,並協助孩子盡快痊癒?
↑