減重者常遇到的問題,就是容易嘴饞、常飢餓,想吃消夜又怕熱量高,遇到嘴饞的時候該怎麼辦呢?可選擇高纖低卡的蔬菜類為食材,蒟蒻也是很好的食材可多加利用。在此提供簡單健康的低卡料理食譜,幫助你提升減重效果。

信箱裡兩廳院電子報提醒我最新的演出訊息,照慣例打開,看了表演單,然後刪除。當然我對裡頭幾個演出感到興趣,但大多時候,我會在想到訂票流程、兩廳院的輪椅席座位,然後澆熄了剛才的心動。

如果讓我跑回繳報名費的那天,便利商店的門在我眼前開了又關、關了又開,我站在門邊的機台旁,其實有股想落跑的衝動。畢竟此刻的我剛丟了工作,而許多關於跑步的傳言中,好像只要有心,鞋子穿好腳一跨,就可輕易入門
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