
香緹特愛薰衣草精油香氣,疫情期間每天晚上睡前都會滴上2~3滴地薰衣草精油在枕頭邊,嗅聞著薰衣草香氣的同時,閉上雙眼在心中做一個香氣靜心的儀式祈禱和內在連結

不知道大家有沒有看過一部電影叫做搖滾教室?敘述一個年過三十,卻仍在為理想打拼的搖滾音樂人,藉由冒充室友到中學擔任代課老師,無意間聽到學生們的精采演奏,於是決定組搖滾樂團,參與比賽一圓搖滾夢。

壓力成為憂鬱症前,其實都是由日常不同的小小情緒心理病累積而成,如果壓力情緒一直壓抑在內心,長期努力扮演「我很好」,「我是親切溫暖」的角色,得不到健康的排解,當壓力承受不住時,往往成為更大的破壞力...
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