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She Aspire她渴望 妳的生活，由妳決定-作家
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從護理師到身心靈療癒師－安瑤：每一段低谷，都能成為重生的起點
有些女人，一輩子都在努力成為別人期待的樣子。成為孝順的女兒、體貼的妻子、堅強的母親，卻唯獨忘了照顧自己。安瑤，就是這樣一路走過來的女人。

當離別來臨，請把愛留給自己
生命中的每一次相遇與離別，都有它存在的原因。有些人來到我們的生命裡，是為了祝福我們；有些人來到我們的生命裡，是為了教會我們什麼是愛。無論停留的時間長短...

不是每份工作都光鮮亮麗，但每段經歷都在偷偷改變你
很多事情，在當下其實根本不知道未來會有什麼幫助，但你總要親身經歷過，很多智慧才會真正留在身體裡。
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給睡不著的大人
最近的你，是不是已經很久沒有好好休息了？明明很累，卻總是在深夜反覆醒來。醫學上，當然有很多原因。可能是更年期、荷爾蒙變化、自律神經失調，也可能是長期壓力與情緒累積後，身體正在發出的訊號。
在情緒綁架中，學會回到自己
給總是「太負責」的妳，一個安頓內心的練習，很多女性，常常不自覺地活在一種「夾層人生」裡。在母親與孩子之間，在工作與家庭之間，在「應該」與「想要」之間。
萬物同源，本源為一
很開心能參加讀書會並和大家介紹與分享一直以來很欣賞的Sharon Hamilton-Getz及她所創立的讀書聚會，在紐約這座多元文化交匯的城市裡，正在悄悄成為一個連結世界的靈性社群。
當女性開始壓抑自己，身體會知道
很多女性，從小被教導要體貼、要溫柔、要顧全大局。於是我們學會了把憤怒藏起來，把委屈嚥下去，把真正的想法放在最後...
高壓中的溫柔修行：在現實世界裡完成靈魂功課
那一刻我才真正明白－身體會記得我們所有的壓力。如果不給自己釋放的空間， 身體會替你承受。

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