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她渴望・龔寧教練-2021春季女子肌力體能挑戰賽 

她渴望・龔寧教練-2021春季女子肌力體能挑戰賽

我是我自己的英雄
女子肌力體能挑戰賽即將邁入第五次,過去參加的姐妹皆來自不同的身份、背景、年齡與體況,不同於專項運動,是任何人都可以參與的自我挑戰,綜合考驗著自身的體能、力量、心肺與意志,亦是階段性驗收自己平常運動的成果。


在肌力體能挑戰賽中,沒有相互比較,競爭對手只有自己,所有參加者都站在同一陣線,共同為彼此完成挑戰而振奮,2021春季女子肌力體能挑戰賽,龔寧教練將為大家設計全新的挑戰關卡,邀請妳一起踏上英雄旅程!


挑戰賽資訊
時間:2021.04.20(二)19:30~21:00
地點:台北田徑場A門集合,捷運小巨蛋站2號出口
對象:限女性/適合已經有運動習慣的姊妹
費用:100元/位,額滿為止
報名:Click Here
(使用活動通報名系統)

挑戰內容
*教練當天會先示範並帶領姊妹練習一次自我挑戰賽項目
*教練會公布當天挑戰規則,以時間或組/次數為標準
*請自備瑜珈墊


完賽禮
凡參加挑戰賽的姐妹,完賽後會獲得專屬獎牌與完賽禮


流程
19:20-19:30 報到與集合
19:30-19:40 暖身
19:40-20:00 挑戰賽指定動作教學、練習
20:00-20:30 挑戰開始
20:30-20:40 頒獎與領取完賽禮
20:40-21:00 放鬆伸展


注意事項
*請自備飲水、毛巾、替換衣物、瑜珈墊。
*挑戰賽到一半若突然下雨,將盡量移動至有遮蔽處,並持續進行。
*挑戰賽為戶外公共開放空間,未提供保險服務,請報名者斟酌是否自行加保。
*請參加者務必依照教練指示,如發生身體不適狀況,應即刻反應,切勿勉強。
*活動過程會拍照、錄影紀錄,會擷取部分記錄花絮分享於社群平台或官網。

*若因個人因素不克出席者,將無法返還費用。
*主辦單位保留活動內容更動權利,以因應各種狀況。


服務聯繫
粉專私訊:https://www.facebook.com/sheaspire/
電話:02-2986-0315
Email:[email protected]

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