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分享內容: 女性專屬・邱創圓的皮拉提斯-身與心的雕塑/體驗課程
妳聽過皮拉提斯嗎?皮拉提斯是一種類瑜伽的運動,超過500多個動作,重視呼吸、平衡、控制與律動,是一種身心完全協調的運動,有助於提升心理與身體健康。看到這邊是不是還是很模糊,搞不清楚皮拉提斯究竟是什麼?
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