夏季清爽低卡食譜
減重者常遇到的問題,就是容易嘴饞、常飢餓,想吃消夜又怕熱量高,遇到嘴饞的時候該怎麼辦呢?可選擇高纖低卡的蔬菜類為食材,蒟蒻也是很好的食材可多加利用。在此提供簡單健康的低卡料理食譜,幫助你提升減重效果。
減重者常遇到的問題,就是容易嘴饞、常飢餓,想吃消夜又怕熱量高,遇到嘴饞的時候該怎麼辦呢?可選擇高纖低卡的蔬菜類為食材,蒟蒻也是很好的食材可多加利用。在此提供簡單健康的低卡料理食譜,幫助你提升減重效果。
余秀芷-為愛縫紉
我們家幾個手足小時的衣服都是秀媽親自做的,以前在秀媽的房間裡,有一台黑色鐵製的縫紉機,對我們來說它就像是一台衣服製造機,秀媽會在午間端坐在縫紉機前,用右手輕輕轉動旁邊的軸輪,雙腳用力前後蹬踩...
我們家幾個手足小時的衣服都是秀媽親自做的,以前在秀媽的房間裡,有一台黑色鐵製的縫紉機,對我們來說它就像是一台衣服製造機,秀媽會在午間端坐在縫紉機前,用右手輕輕轉動旁邊的軸輪,雙腳用力前後蹬踩...
她渴望・余亭緣女子跑團-學員心得
如果讓你完成3000公尺,你需用時多久呢?她渴望的女子跑團剛又結束了一期。最後一堂是「計時配速跑」,姐妹們皆以令人驚豔的速度,有9成姊妹18分內就完成了3000公尺挑戰,當中不乏第一次參加跑班的姐妹
如果讓你完成3000公尺,你需用時多久呢?她渴望的女子跑團剛又結束了一期。最後一堂是「計時配速跑」,姐妹們皆以令人驚豔的速度,有9成姊妹18分內就完成了3000公尺挑戰,當中不乏第一次參加跑班的姐妹
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