這天傍晚和家人去運動，結束後順道去安平伯龍坊吃飯，我照舊點了蚵仔煎配三鮮羹。過程中，老爸突然伸手從我盤裡夾了一塊蚵仔煎去吃，起初我未曾注意，後來忽地想到老爸夾取的那個區塊……啊！正是我最愛吃的邊邊！（通常會被煎到焦焦的、脆脆的那個部份）
 
當下我感到生氣，因為他不告而取且拿走我最愛吃的，即便他說他以為那邊比較沒有料（亦即他是因為想把有料的留給我才挑那邊），我還是氣，感覺這頓飯的氣氛全被打壞了，甚至有一度想乾脆不吃了。
 
聯想起前些日子和同事去吃飯時，巧遇一位已退休的前輩坐在另一桌，對方大面神地跑到我們桌旁，用他的筷子伸進我們的菜裡夾走一塊肉。結果那盤菜我後來倒盡胃口，動都沒動。
 
就是那種不爽的感覺！不爽到幾乎食不知味、嚥不下肚的感覺！
 
可是，我又想到那天一位同事對此狀況的平靜以對與包容。
 
同時，腦海裡浮現佛教所講述的「當下地獄」──因錯誤信念而造成當下的情緒與苦惱。
 
在此引用書上的故事，非常非常有意思。
 
 很久以前，有一位將軍慕名拜訪一位得道高僧，他向高僧請教：「什麼是地獄？什麼是淨土？」
 
高僧一笑，突然開始用非常難聽的語言辱罵將軍。
 
將軍頓時錯愕，隨即被高僧的言語激怒，拔出手中的利劍滿佛殿追殺高僧。高僧躲在一側對將軍說：「這便是地獄。」
 
將軍聞言恍然大悟，利劍還鞘，連忙拱手表示歉意，高僧微微一笑：「這便是淨土。」 
 
赫然驚覺，像吃飯所發生的這些狀況，我不正是把自己推入當下地獄嗎？因為這些事情而生氣，氣到吃不下飯，氣到很煩，是為了什麼？
 
再說， 爸爸真的不是故意的，是因為想把比較好的部份留給我，他才選擇只有麵團的部份，哪知我正好就愛麵團？雖然在那當下我曾閃過一個念頭：「我們來這裡吃過這麼多次飯，難道你都沒注意過、沒記得我愛吃邊邊這件事嗎？」這樣想，又落入另一個名為「你怎麼可以不瞭解我」的人際迷思。
 
有人記得關於我的小細節或點點滴滴，當然是件貼心與開心的事－－但沒有人有義務得為我記下這些。換句話說，我沒有權利要求任何人隨時記得我愛吃什麼、愛用什麼、愛喝什麼、愛看什麼。那麼我又為何要如此在意，並因這樣的在意讓自己跌進地獄裡？
 
當下地獄，是自己羅織出來的陷阱，是一個即使沒有人逼迫也會自己跳進去的坑洞。於是我開始學習，每當要生氣或出現情緒時，試著先提醒自己回顧整個來龍去脈，看看是否又無意間踏進了當下地獄。
 
也感謝上天，讓我能多看見自身的一個盲點，且有能量去面對它、處理它。

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  白天是臨床心理師，晚上是業餘創作人並經營著自己的創作品牌。平常喜歡寫寫、畫畫、攝影、旅行，因為太愛吃了所以把品牌名稱取為《幸福麵包坊》，宗旨是「用最簡單的方式，享受幸福」，希望能將幸福的感覺紮實地傳遞到每個人手中！
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